Depois de criar uma sopa que é um verdadeiro sucesso pra cumbuca® eu percebi que muita gente adora beterraba mas não sabe muito bem o que fazer com ela. Tá aqui uma receitinha rápida, fácil e deliciosa. Vamos aproveitar que o outono chegou e é época de beterraba e trazê-la pra mesa.
9 de abr. de 2015
A beleza da beterraba
Depois de criar uma sopa que é um verdadeiro sucesso pra cumbuca® eu percebi que muita gente adora beterraba mas não sabe muito bem o que fazer com ela. Tá aqui uma receitinha rápida, fácil e deliciosa. Vamos aproveitar que o outono chegou e é época de beterraba e trazê-la pra mesa.
29 de out. de 2013
Meu bolo preferido

Bolo Felpudo
Ingredientes
Preparo
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Bolhas no ponto de calda em fio mole. |
2 de set. de 2013
Acompanhamento principal
Purê de batatas com coentro e cebolas caramelizadas
3 batatas médias
01 cebola grande picada em tiras finas
01 punhado de coentro lavado e seco
01 colher de sopa de manteiga
Sal e pimenta do reino a gosto
Preparo
Cozinhe as batatas, descasque, amasse e reserve. Lave o coentro, deixe secar bem. Pique metade e deixe o restante em folhas. Caramelize as cebolas [siga o passo-a-passo abaixo que não vai ter erro]. Numa panela, derreta a manteiga, junte a batata amassada, o coentro picado e a cebolas caramelizadas. Deixe secar um pouco. Tempere com sal e pimenta. Sirva em seguida decorando com folhas de coentro.Se este for o único acompanhamento, serve 2 pessoas generosamente.
Cebolas caramelizadas
23 de ago. de 2013
Agosto é mês de ...
Tangerina
Faça suco, usem em saladas, coma pura, é uma delícia e deixa um cheiro de infância do interior nas mãos. Além de ser tão prática quanto a banana, é fonte de vitamina C.![]() |
Foto: opoderdasfrutas.wordpress.com |
Mandioquinha
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Foto: Revista Globo Rural |
Pimentão
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Foto: www.correiodoestado.com.br |
Brócolis
Este buquet verde está com tudo este mês. Além do preço mais em conta, o vigor da planta é notável em qualquer venda. Aproveite e reforme o arroz como eu fiz neste post aqui.Foto: cozinhanatureba.blogspot.com |
Quer saber quais são as outras verduras e frutas da estação? Consulte a tabela completa aqui.
* Antigos é como minha mãe chama as pessoas das gerações anteriores à dela. Aqueles que trazem consigo muita sabedoria e pouco estudo.
23 de jul. de 2013
Julho é mês de ...
O fato de morarmos num país tropical, e no meu caso numa metrópole onde tem de tudo, contribui pra essa nossa ausência de sensibilidade quanto as estações do ano. Em São Paulo mesmo, pode ser verão e inverno em menos de 12 horas. Mas quem está lá na "roça" percebe direitinho as mudanças e a natureza mais ainda. Então vamos arregaçar as mangas e ao invés de pagar R$16,00 numa micro caixa de blueberry só porque é bonitinha, vamos aproveitar o que a natureza nos dá de melhor e ainda pagar apenas R$4,99 na caixa de morangos.
Morangos
Use de mil maneiras. Em sucos, sobremesas smoothies ou até no molho do spaghetti. Já pensou?Além de ser rico em antioxidantes e vitamina C. A pele agradece.
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Foto: fanpop.com |
Couve-flor
Gratinado, em sopas, cremes e saladas. Cozinhe no vapor para manter os nutrientes e não ficar muito molenga. Fonte importante de vitaminas A e C e minerais.![]() |
Foto: guiaalimentacaosaudavel.blogspot.com.br |
Mandioca
Tão brasileira e tão pouco usada no nosso dia-a-dia. Pode ser a base de pães, purês, sopas, cremes. Está sendo muito usada pelos healtstylers de plantão pois não contém glúten.![]() |
Foto: mastermusculos.blogspot.com.br |
Batata doce
A atual queridinha da trupe saudável e que gosta de malhar. Por ser um carboidrato complexo fornece energia para os treinos e saciedade.O sucesso dessa dona é tanto que tem até um blog com seu nome Frango com Batata Doce - eles exploram ao máximo esse ingrediente. Dá uma passadinha lá e inspire-se nas receitas. Seu cardápio vai ficar fit e cheio de novidades.![]() |
Foto: brasilfitnessribeirao.blogspot.com.br |
Essa foi só uma listinha do que tenho visto de melhor por aqui. Se quiser ver a lista completa, é só visitar o site do Ceagesp. Eles são os especialistas no assunto.
12 de mar. de 2013
Escolhas na mesa.
Na cozinha não é diferente. Você pode ter um frango e resolver fazê-lo frito ou assado. Servir com macarrão ou salada. E como dizia a Chef Gabi Martinoli "você pode tudo, desde que suas escolhas sejam conscientes".
Hoje eu escolhi usar iogurte pra cozinhar. Todo mundo fala que é saudável e blá, blá, blá mas o fato é que vejo poucas substituições por aí. Os indianos já costumam usar iogurte em vários pratos mas queria algo mais ocidental. Então a prova da vez foi: marinada de iogurte.
Palitos de frango com crosta temperada de pão
Para 2 peitos de frango cortado em tiras1 pote de iogurte natural
1 colher de sobremesa de mostarda dijon
1 dente de alho amassado
sal a gosto
Pimenta do reino moida
Deixe o frango marinando nessa mistura por volta de15 minutos. Enquanto isso prepare a farinha.
Em um bowl, separe a quantidade de farinha de pão (pode ser de rosca, eu usaei uma feita de uma sobra de pão italiano) e tempere como preferir. Eu gosto de acrescentar um pouco de queijo parmesão ralado, sal e pimenta também não podem faltar. Já usei alecrim picadinho, paprica picante e curry. Cada um de uma vez. O sabor fica leve e dá um toque de "o que tem nessa casquinha mesmo?"
Pre-aqueça o forno a 180º. Unte uma assadeira rasa. Tire os palitos de frango do iogurte um a um, passe-os na farinha e acomode-os na assadeira com um pequeno espaço entre eles. Eles precisarão de 25 a 30 minutos em forno alto para ficarem crocantes e dourados por fora e macios por dentro. Se você achar necessário, vire os palitos de frango nos últimos 10 minutos.
Como eu já tinha aberto o pote de iogurte mesmo, separei uma colher de sopa para fazer um molho com ervas para temperar a salada que escolhi acompanhar. Taí, iogurte de 2 maneiras no mesmo prato. Confesso que estou gostando e vou continuar com as provas. Aguardem!
15 de set. de 2012
Queijo é bom minha gente
Além de ser uma delícia, faz parte da minha memória afetiva passar as férias na casa da minha avó materna, acordar cedo e tomar leite na mangueira. No fim da semana, ver ela fazendo queijo com o excedente de leite. O queijo branco era uma delícia mas o mais esperado era o "requeijão de cortar". Se formava uma fila de 8 netos na beira do fogão pra comer um "puxa-puxa".
Há algum tempo, ao ver uma receita na Ana Maria e lembrar como o processo de fazer um queijo é simples resolvi tentar uma ricota, o mais básico e light de todos. E não é que deu certo?
Ricota Caseira
1 litro de leite integral
3 colheres de sopa de vinagre branco
Nota:
A receita do requeijão da minha vó eu já peguei com minha tia e vou fazer assim que a ricota acabar.
18 de jul. de 2012
Guarde o pesto e faça frango
Frango ao pesto
Siga a receita abaixo e prepare o molho pesto com ou sem salsinha. Então, se você fez o pesto usando salsinha, pode guardar o que sobrar na geladeira ou fazer uma receita só pra marinar o frango.
Para 2 pessoas:
1 xícara de molho pesto
300 gr de peito de frango cortado em cubos
3 colheres de sopa de óleo de canola
Lambuse bem o frango e deixe marinando por aproximandamente 30 minutos.
Aqueça o óleo em uma panela com tampa (frango sempre espirra muito) e adicione o frango. Deixe fritar até dourar bem mexendo sempre pra desgrudar os pedacinhos de molho que forem ficando no fundo da panela.
Sirva com arroz, salada ou purê de abóbora. Salpique pinoli pra dar um charme.
Segue abaixo a receita do pesto que aprendi na aula da Carole Crema, no curso que estou fazendo na Escola de Cozinha Wilma Kövesi.
Molho Pesto
100g de folha de manjericão
1 dente de alho
30g de parmesão ralado
15g de pinoli tostados
5g de sal
100ml de azeite de oliva extra virgem
Bata todos os ingredientes no liquidificar ou processador, ou, se preferir, amasse num pilão o manjericão, o alho, o parmesão e os pinoli e o sal. Adicione azeite aos poucos e misture.
Minha experiência diz que usar o pilão é para poucas quantidades. Fica mais charmoso, mais pedaçudo e também totalmente inviável se você vai cozinhar pra mais de 4 pessoas. Se o seu pilão for enorme desconsidere esta observação.
O pulo do gato no pesto é saber dosar uma quantidade de folhas de salsinha para que ele não escureça. Basicamente, se vc servir na hora, pode usar somente manjericão, se quiser guardar, como eu, use mais ou menos 1/3 da quantidade total de folhas de salsinha, isso garante o sabor do manjericão com o verdinho da salsa. Pra quem não sabe, o manjericão escurece ao ser processado e o molho fica bem feioso depois de apenas 20 minutos em contato com o ar.
Outra dica bacana é sobre o alho, como ele vai cru na receita, vale a pensa experimentar o ponto do molho de meio em meio dente de alho, ou seja, acresecente meio dente de alho e prove, depois mais meio e prove outra vez até ficar no seu gosto. Vampiros não existem mesmo e alho sempre é uma dúvida, quando ele vem pra nossa cozinha nunca sabemos qual a idade dele, quanto tempo ficou esperando ser comprado após ser colhido. E quanto mais verde (jovem) o alho, mais apimentado e forte é o sabor dele.
11 de mar. de 2012
Enfrentando os medos
1 de dez. de 2010
Uma polenta pra ficar na história
4 de fev. de 2010
Invensões as vezes dão certo
Mas como uma das minha resoluções é postar mais aqui vai minha aventura do último feriado. Dia livre e muitos ingredientes disponíveis. Pensei logo em fazer uma lasanha de berinjela que eu adoro e o marido ama, mas aí achei pouco desafiador.
Lembrei que um dia, nem me lembro onde, comi um nhoque de mandioquinha dos deuses e resolvi tentar. Nunca tinha feito nhoque sozinha, quer dizer, eu cortava a massa quando era pequena ajudando a minha mãe mas começar do zero é outra história.
Cozinhei a mandioquinha, amassei com o garfo. Fiz bem a olho, acho que foram uma 3 bem grandinhas. Deixei amornar e coloquei 2 ovos inteiros. Na massa molenga adicionei 1 colher de azeite comecei a por farinha até ela ficar bem macia e lisa.
Não ficou a massa mais fácil de se trabalhar mas ficou levíssima. Enrolei, cortei e cozinhei em água com sal.
Depois de 2,5 horas em pé na cozinha fazendo só uma parte do almoço eu já estava obviamente sem forças para pensar em fazer um molho super elaborado. Abrir uma latinha de alguma coisa pronta e salgada, nem pensar.
Então derreti uma colher de manteiga da boa, passei um dente de alho, joguei o nhoque, pus duas colheres de nata e um punhado de parmesão ralado, acertei o sal e Voilà.
19 de abr. de 2009
Páscoa
Mas aqui vai uma receita que é sucesso na familia há pelo menos 30 anos. Minha mãe não sabe dizer a origem certa, já que aprendeu com a minha avó que é filha de italiano, que aprendeu com alguém, então mesmo sabendo que portugal tem tradição em bacalhau, e sem saber se lá tem alguma parecida, pra mim, este é o Bacalhau da Mamma.
Foto: Alexandre Cruz |
Bacalhau da Mamma
Realmente não tem mistério. É muito simples e uma vez que você provar, não vai querer voltar a fazer aquele de forno.
Prepare o seu mis en place:
Limpe, dessalgue o bacalhau e o deixe em lascas ou desfiado (aprox 800 gr)
03 tomates em rodelas
02 pimentões médios em rodelas (qualquer cor, prefiro vermelho ou amarelo por ser mais suave)
02 cebolas meedias em rodelas
1 kg de batata descascada cortada em rodelas de1,5 cm de espessura
02 dentes de alho amassados
Azeitonas a gosto
Azeite de oliva
Sal se necessário
Pimenta do reino moída a gosto
1/2 xícara de água
Escolha uma panela de fundo grosso que sirva a quantidade de convidados. Sabe aquela que você faz aroz quando tem 12 pessoas pro almoço? Aquela.
Coloque um pouco de azeite, refogue 2 dentes de alho amassados (opcional) e desligue o fogo.
Não existe uma receita com quantidades, comece montando tudo em camadas e distribuindo os ingredientes. Quanto maior a panela, menos camadas vai render. Minha mãe faz sempre 3 camadas de cada ingrediente mas eu faço com 2 e fica igualmente bom.
Com a panela fria, comece a montar as camadas na ordem abaixo:
Tomate
Batata
Cebola
Azeitonas
Bacalhau
Repita até acabar os ingredientes. O importante é sempre começar com o tomate e a última camada sempre ser batata. Então o ingrediente com maior volume será sempre a batata. Capicce?
Regue com azeite, ajuste o sal se necessário, ligue o fogo médio, adicione a água e, com a panela tampada, cozinhe por aproximadamente 1 hora, estará no ponto quando a última capa de batata estiver cozida.
Dica: não precisa temperar as camadas, mas eu gosto de na primeira e na ultima salpicar pimenta do reino e como a última camada de batata o sal do bacalhau não alcança, é bom salpicar também.
26 de jan. de 2008
Quarta-feira light
02 berinjelas pequenas
Carne moída
Cebola e alho pra refogar
Azeite de oliva
01 tomate
Pimentão picadinho
Queijo para gratinar
Sal, pimenta e páprica a gosto
Lave as berinjelas, seque-as e, como um colher, faça o bercinho que vai receber o recheio. Besunte a casca da berinjela com azeite e leva ao forno por 12 minutos.
Enquanto isso, refogue a cebola e o alho em um pouco de azeite, acrescente a carne e depois que ela estiver cozida junte o tomate e o pimentão e tempere com sal, pimenta e páprica.
Passados os 12 minutos, tire a berinjela do forno, recheie os berços, salpique queijo ralado e leve ao forno até dourar o queijo.
Essa simples delícia foi acompanhada de vinho e muita conversa boa, pequenos momentos da vida que o mundo pára para gente desfrutar.
26 de dez. de 2007
Operação tomate
12 de set. de 2007
Lugar de calêndula também é na cozinha
Eu já sabia que a calêndula tinha propriedades cicatrizantes, é fácil encontrar cremes hidratantes com essa moça por aí, o que eu não sabia é que ela era um flor tão meiga e comestível.
Pois é, dando voltas no supermercado encontrei um punhadinho laranja, lindo, rodeado de louros frescos e tomilhos. É, elas estavam lá colorindo o estande de temperos e eu não pensei duas vezes antes de trazê-las pra casa.
Pesquisando um pouco mais descobri que ela também pode ser usada em saladas e como colorante, substituindo o açafrão. Faz sentido uma vez que sua origem conhecida é mediterrânea.
Não preciso dizer que logo vocês verão essas belezuras no prato.